Hari Ini:

Rabu 15 Aug 2018

Jam Buka Toko:

07-00-24.00

Telpon:

+6285351152300

SMS/Whatsapp:

+6285351152300

Line ID:

puputsundari

Email:

sundaripuput@gmail.com

Layanan Online:

gif green world

Temukan kami di

Produk Yang Di JUAL


Pembayaran Melalui

Tips Menjaga Kesehatan Lambung

30 Januari 2016 - Kategori Blog

Tips Menjaga Kesehatan Lambung

Lambung merupakan salah satu bagian dari sistem pencernaan tubuh manusia, dan merupakan organ dalam tubuh yang memegang peranan penting. Fungsi dari lambung adalah untuk mencerna dan juga menyerap sari atau nutrisi makanan yang kita konsumsi sehari-hari, Jadi apabila organ lambung tersebut mengalami gangguan atau masalah kesehatan, maka akan berdampak buruk bagi kesehatan anda pada terutama sistem pencernaan. Ingat!! Sangat penting untuk selalu menjaga agar organ lambung agar selalu sehat dan juga dapat menjalankan fungsinya secara optimal.

Tahukah Anda cara menjaga kesehatan lambung?? Disini saya akan membehas mengenai tips menjaga kesehatan lambung secara baik dan benar, silahkan anda simak!

Tips Menjaga Kesehatan Lambung

1. Salah satu fungsi dari lambung adalah memproduksi asam lambung yang fungsinya untuk mencerna makanan. jika asupan makanan dalam tubuh berkurang, maka asam tersebut nantinya akan dapat melukai organ produsennya yaitu lambung. Maka dari itu hal pertama yang harus anda lakukan adalah makan secara teratur 3x sehari dengan porsi secukupnya.

2. Biasakan untuk mengkonsumsi makanan berserat, Mengkonsumsi makanan yang kaya serat alami akan sangat membantu tubuh dalam mempertahankan kesehatan organ lambung. Kebiasaan tersebut dapat mencegah dari penyakit wasir, sembelit, tukak lambung dan semua gangguan kesehatan lambung.

3. Kunyah makanan lebih lama, Tahukah Anda?? apabila lambung bekerja terlalu keras berat dalam proses mencerna makanan maka dapat menyebabkan adanya luka pada dinding lambung, akibat gesekan yang terjadi pada dinding lambung. Para ahli kesehatan sangat menganjurkan agar kita lebih lama pada saat mengunyah makanan agar ekstur makanan yang di serap lambung menjadi lebih lembut saat di cerna.

4. Kurangi mengkonsumsi makanan yang terlalu pedas, manis dan asam. Karena jika anda mengkonsumsi makanan tersebut dalam jumlah yang banyak dapat meningkatnya produksi asam lambung, hal tersebut dapat pertumbuhan bakteri jahat dan asam lambung naik drastis.

5. Kurangi juga minuman yang mengandung Kafein, Alkohol dan Soda. Karena jika di minum terlalu sering dapat memicu ketidaknyamanan pada organ lambung yang pada akhirnya akan mengakibatkan refluk atau gangguan kesehatan pada organ lambung tersebut.

6. Perbanyak minum air, Cukupi kebutuhan cairan dalam tubuh karena akan sangat membantu dalam proses pencernaan. Selain itu mengkonsumsi Air juga dapat membantu menghilangkan racun-racun berbahaya dalam tubuh bahkan air berfungsi untuk melarutkan nutrisi-nutrisi yang diserap tubuh seperti vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya.

7. Rutinlah berolahraga, Obesitas atau kegemukan juga memiliki peran penting terhadap kesehatan saluran pencernaan. Hal tersebut telah dikemukakan oleh beberapa hasil penelitian yang telah diterbitkan dalam jurnal clinical gastroenterology dan hepatologi, Maka dari itu sangat di sarankan agar kita rutin melakukan olahraga untuk mengatasi kegemukan terutama untuk menjaga kesehatan tubuh anda, dengan berolahraga akan benar-benar sangat membantu dalam upaya mengurangi berbagai jenis gangguan pencernaan.

8. Makanan cepat saji merupakan salah satu jenis makanan berbahaya bagi sistem pencernaan khususnya lambung dan usus karena banyak mengandung bahan tambahan seperti pengawet maupun MSG. Maka dari itu mulai dari sekarang hindari mengkonsumsi makanan cepat saji.

9. Tubuh memiliki berbagai macam jenis enzim yang sangat di butuhkan dalam proses pencernaan makanan. Apabila jumlah makanan yang kita konsumsi terlalu berlebihan, maka tubuh akan bekerja lebih keras untuk memproduksi enzim-enzim tersebut. Kondisi ini akan dapat mengakibatkan gangguan terhadap sistem pencernakan sepertu mulas, perut terasa begah, dan beberapa kondisi lainnya. Maka dari itu atur pola makan anda, makanlah dengan porsi standar “Jangan Berlebihan ataupun Sedikit“.

Disini saya menawarkan kepada anda, salah satu produk green world yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan lambung anda yaitu Gastric Health Tablet. Terbuat dari bahan-bahan alami yang di proses menggunakan teknologi terkini dengan pengawasan langsung para ahli agar kandungan bermanfaat di dalamnya tidak mudah hilang sehingga kealamiannya tetap terjaga.

Baca Selengkapnya : KLIK DISINI “Gastric Health Tablet”